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何個当てはまりましたか？

これは瘀血チェックです。

瘀血・・血の巡りが滞った状態のこと。

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東洋医学では瘀血が進むと子宮疾患に繋がると言います。

瘀血は【冷え】による影響は大きいです。

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【冷え】はどこからきているのか？
薄着であったり冬で寒いから、、
夏でもクーラーで冷えて、、など
物理的なものだけでなく
食べ物で体の中から冷えてしまっている場合もあります。

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冷たい飲み物、食べ物
体を冷やす食材
(前回紹介してます^^)
脂質や糖質の取りすぎも。

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生活の過ごし方、食生活の【見直し】は
これからの自分の体づくりにとっても大事です！！

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一生涯のパートナーである自分自身を
大切にしませんか？😊

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毎日健やかに過ごしたい方はこちらから

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