前回、産後の【冷え】は自律神経が関わっているとお話しました。

 

今回は自律神経を整える為のおすすめ健康法をお伝えします💗

 

🔶朝日を浴びる

🔶朝起きたらコップ一杯分の水(白湯)を飲む

🔶朝ごはんはしっかりよく噛んで食べる

🔶仕事や育児・家事などでちょっと疲れたなと感じたら深呼吸をして伸び(ストレッチ)をする

🔶適度な運動をする

🔶湯船につかる(食後すぐ、寝る直前はさける)

🔶アロマを嗅ぐ

 

 

 

そして一番のおすすめは
【オイルトリートメント】を受けること❣️

 

 

自律神経が主に通る背中を刺激したり

心地よい力加減と人の手の温もり

そしてアロマの香りに包まれる🌿

《心と体の最高の癒し》です。

 

 

自律神経が整った感じがした。
体も軽くなって心も穏やかになった。
たくさんのお声をお客様から頂いています✨

 

【オイルトリートメント】はただの癒しに止まらず

当店では《全身おまかせ120分》が一番人気です！

心と体のメンテナンスにおすすめです。

 

 

 

【女性のための養生サロン】
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