カイロを貼ったり、お風呂に浸かったり

外から温めることも、もちろん大事！！

なんですが、体の中が冷えていたら

いくら外から温めても一時的ですよね。

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画像をご覧下さい✨

薬膳では、体を温める食材(熱・温)
冷やす食材(涼・寒)
温めも冷やしもしない食材(平)と分けられます。

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この表を見てハッとされた方いますか？(^^)

普段、冷やす食材ばっかり食べてた！

という方は摂りすぎに注意し

体を温める食材も積極的に食べてみてくださいね♪

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そして、冷たい飲み物の摂りすぎは控えて

温かいもの・常温のものを飲むように

心がけてみてください(*^^*)

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【毎日を気分良く、生きる】
心と体の休息～ほわん～

《住所》兵庫県伊丹市船原2丁目5-10カーサフナハラ202
《営業時間》10:00～17:30
《定休日》水・日祝
《ご予約方法》公式LINEより
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