【自分を大切にすることは、家族を大切にすること】

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あなたは自分のことを大切にしてますか？

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私は出産をしてから数年ほど

自分のことは後回しで

自分のやりたい！

ここ行きたい！

疲れた。ゆっくり休みたい。

っていう感情に

蓋をして、周りの目ばかりを

気にしていました。

ママなんだから我慢しないとねって。

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それが結局ストレスや疲労に繋がり悪循環に・・・

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■イライラ
■情緒不安定
■旦那さんは仕事だけでいいよね、、と妬む。
■挙句には私が怒るのが恐くて旦那さんが発言しなくなる。

と、まぁまぁこじらせてました😭

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そんな状態が続いたある日。

仕事関係で少しだけ外出すると

夫に伝え娘をおいて出たときの事

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何かが｢プツン｣と切れて・・

昼で帰るはずだったのに

京都に弾丸逃避行😂

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そして、そのときに受けた

リラクゼーションマッサージに

ガチガチだった身体を解されて

疲れきった心も癒されて

すんごく救われた。

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涙がポロポロでました。

私のこと一番大切にして

なかったのは自分自身だったんだなって。

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それから帰ってからは

自然と旦那さんや娘に

優しくなれたんです✨

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家族との時間大切にしたいのに

ずーっとイライラ、落ち込みやすい

自分に本当に嫌気がさしていたのに

優しい気持ちになれた😭💓

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そしてあのときの苦しかったことを

糧にして、今セラピストができている。

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イライラや落ち込みやすいのは

ただの性格だけじゃないんです！

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女性は
生理や妊娠、出産、更年期などで

ホルモンバランスの変化が多い。

体だけじゃなくて心にも影響します。

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心と体を大切にして

気分良く

自分らしく過ごしませんか？

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セラピストとして
同じ女性として
同じママとして

お力になれると嬉しいです😌💓

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