今体に不調があってつらい思いをしてる人

なんでいつもしんどいんだろう。
生活習慣にも気をつけてるんだけど。
私ばっかりなんで…

と、心まで苦しくなってませんか？

.

一見すると体に不調が現れて
心まで不調になっているようですが

実は心の状態によって
体に不調が現れてるかもしれません。

.

私自身も自分責め・我慢をひたすらし続けた結果、立て続けに病気になった過去があります。

休みたい、しんどい。
でも自分がやるしかない。
周りの人はもっと頑張ってるから、やらないといけないと思い込む。

心が苦しくて苦しくて
それでも鞭打っての繰り返し

体もヘトヘトになり
病気へとなっていったと思っています。

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病気は体と心からのSOS
なんですよね。

自分の体と心を大切にしてね。
あなたの体と心は限界まで
頑張っているんだよ。
休むんだよって、サインをくれていると思うんです。

だから
ちょっと喉が痛いな
なんか体がだるいな
ここ痛いなって思った時も
ちゃんと自分の心と体と向き合う。

ちゃんと目を向けて労ると
体も心も癒されるし
きっと喜んでるはず。

一生涯共にする
あなたの体と心を大切に✨
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