自分を大切にするとは
美味しいご飯を食べたり
どこかに出かけたり
物理的なものだけではなくて

優先すべきは
自分の心と向き合うこと
だと思っています。

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その時その時感じたことを
蔑ろにしてないか？

疲れた
悲しい
腹立つ

特にマイナスな感情になったとき
なんでそう感じたのか？
自分の心に寄り添うこと。

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それは誰かに迷惑をかけることでもなくお金もかかることでもなく直ぐにできることです。

それでも現実に振り回されて
自分を大切にできていないときってあると思う。

自分の気持ちがわからない
ってどうしようもないときや
疲弊困憊でそんな余裕さえないときは
マッサージを受けたり
温泉にゆったり入ったり
体を楽にすることが正直手っ取り早い。

体が楽になると
心にも余裕がうまれ
思考もクリアになる

そこでやっと
自分の本心に気づけるときもある。

ただただ体を楽にする為だけでなく
自分の心と向き合うキッカケにしてほしい。

自分の本心がしれたら
行動も変わり始めて
人生も変わっていく。

そんな思いで私はセラピストを続けています。

あなたがあなたらしく
幸せな日々を過ごせますように✨

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