【冷え】は肩こりやむくみ、腰痛など更には病気に繋がったりと万病の元となります。

産後に【冷え】を感じる方は多いのではないでしょうか？

 

 

お客様からのお声も聞きますし
私自身も産後の冷えがひどすぎて
数分間震えが止まらなくなったことが何回もあります。

 

 

出産をすると、今まで赤ちゃんを育てる為に
働いていた女性ホルモンが急減少します。

そしてホルモンバランスが変わると
自律神経にも影響されます。

 

 

~自律神経~

呼吸、血管や内臓などの働きをコントロールしている神経

つまり、冷えは【自律神経の乱れ】が影響しているということですね！

 

 

さらに、
産後は夜中も授乳やオムツ替え、寝かしつけ
赤ちゃんのお世話で睡眠不足になりがちです💦

 

《睡眠不足》は【自律神経の乱れ】に
とっても影響してしまいます。

 

 

だからと言ってやめれるわけじゃないし
赤ちゃんのうちは気をつけるなんて
難しいですよね・・・

 

 

そこで自律神経を整えることに繋がる
おすすめの過ごし方を次回お伝えします💗

参考にして頂けると幸いです。

 

 

 

 

 

【女性のための養生サロン】伊丹市船原
心と体の休息～ほわん～
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